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重慶大巴車租賃公司提示國慶出游注意事項在這里

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重慶大巴車租賃公司提示國慶出游注意事項在這里

發布日期:2017-09-29 14:16 來源:http://www.51fanr.cn 點擊:


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一、飲食篇:飲食衛生防中毒

重慶大巴車租賃公司提示在坐長途火車、汽車甚至飛機時,許多人有隨身攜帶食物的習慣,其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。旅途中多喝水,飲食應清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。應盡量在住地餐廳就餐,自備餐具和水杯,既方便又衛生。對各地風味小吃,應以品嘗為主,一次不要吃得太多。戶外郊游就餐不便時,盡量自帶食品和飲用水。


二、防病篇:預防旅游病

秋季,外出旅游時莫忘預防旅游病。登山隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風濕病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海邊。除此之外,秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意,有必要的話應該戴上口罩或是絲巾,不要接近可能引發過敏的鮮花。另外,在野營時,旅游者要盡可能住在帳篷里,不要打地鋪,或至少讓鋪面高于地面1米,不要靠墻。為防止鼠類污染食品和餐具,對于剩飯剩菜,必須加熱或蒸煮后食用。


三、穿衣篇:輕便寬松最適宜

在金風送爽,秋色迷人的時節,穿衣要把握以下幾個原則:1、輕便實用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西,易給旅游者造成負擔。2、寬松舒適。緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動,而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液循環,也不利于汗液的蒸發,有損健康。3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒等。鮮艷的服裝色彩,不但可使人與自然景色相輝映,拍出的紀念照效果也好,還有利于同伴們尋找。

健康提醒:旅行出汗多,要注意保持皮膚的干凈,最好用溫水和護膚香皂洗臉,忌用堿性過強的肥皂,洗凈皮膚后,再涂抹護膚霜。


四、備藥篇:出門要帶藥

重慶大巴車租賃公司提示”十一”黃金周出游度假,不能少了小藥,記得將這些常備藥物要帶好。藥品應裝在密封不透氣的小瓶里,余下的空間用棉絨塞滿,以免晃動時發出聲響。感冒清熱沖劑、速效傷風膠囊,用于感冒、發熱、頭痛;六神丸,用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛;腹瀉用黃連素、藿香正氣軟膠囊、喇叭丸等;上火就用牛黃解毒丸或黃連上清丸;暈車暈船一定要備暈車靈、乘暈寧等;息斯敏,用于風疹和花粉過敏等。其他常備的有:應付意外受傷的創可貼;用于應付蚊叮蟲咬、頭暈的清涼油;氧氟沙星等滴眼液,用于游泳或泡溫泉之后使用。


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